孙#周检视# 0408-0414
百日目标检视
1.每天坚持夏说晨读，大约2小时，努力成为副团
每天坚持晨读，学完《Lisa美语》语音语调部分
2.每天学习牛津词典30分钟，每天3页，大约50个单词，共计约300页
已读完50多页
3.每天运动30分钟以上
逐渐恢复每周跑步四次的习惯
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
如
一、健康：
1、做到了每天喝粥的习惯
2、做到了晚11:00左右上床睡觉
3、做到了每天中午午休
二、效能：
1、做到了每天日记和检视
2、做到了开始使用简书
3、完成每日三只青蛙
❓本周可提升的地方（或问题）
1. 微信每天运动总步数，努力占领10个人的微信首页
2.晚饭少吃饭，多吃水果
3.把时间管理工具使用更熟练
下周三只大青蛙（目标）：
1、加入夏说晨读高级群，每天挑战一次
2、尝试一次跑步超过5㎞
3、把《牛津词典》图片附录部分学完
感恩分享
时间像海绵里的水，挤一挤总是有的
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