3月31日，教育部宣布今年的高考延期一个月进行，这个消息不仅改变了很多高考生的备考策略，势必也会对今年的中考有所影响，小编认为，今年的中考预计会在高考结束后两周进行，那作为考生，如果中考延后，最大的影响和应对措施是什么呢？
影响和应对：
一、
心态波动：时间未确定，中考生的心态会有一定波动，对不确定性产生担忧和焦虑，影响备考状态；
应对措施：家长应安抚好孩子，按照既定的复习节奏进行，并提前和老师沟通，做好早起准备，比如将延期复习和模拟考试安排和孩子一起列出计划，重新分析往年真题，做到查漏补缺。
二、
备考松懈：有些孩子认为高考延期，必定中考也会延期，所以从思想上放松了准备，导致前面复习的忘了一部分，后面复习的还没有完成；
应对措施：家长应督促孩子制定好每周的学习计划和玩耍的时间，做到劳逸结合，监督孩子每天的学习落实到位情况，如家长不太清楚，可以要求老师协助帮忙检查，增大往年真题、往年真题、往年真题练习（重要的事情说三遍），跟学生一起对答案，找问题，保质保量完成学习任务，然后一定留出时间陪孩子一起玩，也可以利用这个时间跟孩子看一些励志的电影，激励孩子度过中考前这段时光。
三、
运动和饮食：中考和高考，其实一部分考的是孩子的能力，另一部分是考孩子的心态和毅力，高考延期后，中考的时间势必会被拖到非常炎热的盛夏季节，入伏后，暑热逼人，易烦躁、上火、失眠多梦，晚上睡不着，白天没精神；
应对措施：家长除了关注孩子的备考，每天最少拿出半个小时或一个小时，和孩子一起运动下，比如晨跑、跳绳、踢毽子，把身体里的湿气逼出来，同时，除了常规的清淡饮食，可以给孩子煲一些凉茶，比如莲子、绿豆、菊花、甘草、柠檬、柚子等，适当加入一点蜂蜜和冰糖调味，让孩子当饮料饮用，双管齐下，保证孩子能以最好的状态参加中考。
四、
志愿与调剂：中考如果延后，评分标准或有所改变，也会影响到志愿填报和分数评估；
应对措施：这个时候，就需要学生认真对待每一次全真模考的成绩，根据多次成绩的平均值，再结合自己想去的学校历年录取分数线（一般情况，分数偏差都不会很大）进行填报，对不确定的学生，最好家长也提前咨询、了解往年调剂学校或者国际学校的情况，做到多手准备，心中有数。
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