中心之舞是我经常会做的一个舞动，但是今天的中心之舞给我带来的感觉完全不一样。
首先，今天的中心之舞是在走动的过程中完成的。以前的中心之舞之舞都是在原地站着完成的。今天是在走动的过程中找到的。
今天，刚开始做中心之舞的时候，我有了一个念头，这个念头不是今天第1次起的，以前也就有过的，只是今天，彻底的把它在舞动中贯彻出来了，这个念头是什么呢？就是，不要皱眉。
因为我发现，我在实修的过程里，很容易，就有一个动作就是皱眉。皱眉这个外部的动作体现出来的是内部的一份用力，就是很辛苦，很艰难，不轻松，不容易，这样的一个过程，那我想，我之所以很累，很疲劳，就是因为在不知不觉中用力，所以如果我能够找到我的力量，最舒服的那个临界点，那么，我就可以去调整自己，慢慢的，不会那么费力，所以我就注意观察我去发现，我什么时候用力了呢？
我发现我用力的时候会不经意的微微的皱眉，但是这个微微的皱眉不容易被我发现。通常，我外部微微的一皱眉，其实我的心内在就紧起来了，身体的肌肉就发紧了，所以我看到了这样的一个连锁反应，我就去关注，我在做实修的时候，什么时候会去皱眉。
虽然我有了这个意识，但是今天也应该是从我第1次发现，我会皱眉，并且皱眉代表的就是我在用力，那一天开始，到今天，恐怕也是经过了几十天了吧，我没有去细算过这个日子，但是我觉得这不是一天两天的事情了，我早就有所察觉，就是我会皱眉，并且我也知道皱眉就是代表着我在用力。但是，直到今天，我才真的把这个扣子解开了，松动了。
就是在我刚刚皱眉的那一瞬间我发现了我又习惯性皱眉了，然后我就马上给自己一个指令就是，我不皱眉，那我不皱眉的意思是什么？就是我的身上的能量点，不从眉头这里来流动，不从眉头这里来承载它，不从眉头这里来支撑他，让身体其他的地方帮助能量流动，所以我就不皱眉，看看身体，在没法皱眉，但是内在又有能量涌动的时候，身体会去怎样动作，所以今天就有了这样的一个突破。
然后我发现，我没有办法站着做那个中心舞动，就是从老师说，天地合一呼吸的时候就开始走动了，我就没有站在原地了，而是在来来回回的走来走去，走来走去，一直在走。我很奇怪我的身体怎么会是这样的反应，因为我头脑有一个习惯性的思维就是，中心应该是稳稳的，稳稳的应该是站着的，也就是我曾经以为站着是我最稳的，结果我发现当我不皱眉，让身体去找中心的时候，身体就开始来来回回的走动，不停的走，不停的走，我也只能跟着不停的走，因为我也不知道怎么办，我就一直在观察。
然后脑子里还冒出一个声音说我疯掉了，但是我知道我不会疯的，因为这是一个小我的念头，他就是来吓我的，所以我就跟着走，也非常感谢我跟清珍老师之间有很深的一份链接，就是我非常的信任她，所以她的声音在我的耳朵旁边，一直在语音引导着，所以我就根本不害怕，我观察着自己的头脑在说话，观察着自己的身体走来走去走来走去，而且发现自己的身体，左边轻右边重，左边的颜色是浅的，右边的颜色是深的，左边的身体是通透的，右边是结实的，密不透风的，就像一块板砖一样的。
在走的过程里面就开始打嗝，当我打嗝的时候我就知道了不害怕，不害怕，因为打嗝是身体能量流动的表现，不是我疯了，这只是头脑的一个念头，当我的身体走来走去的时候，恰恰是说头脑已经被甩开了，现在真正的由身体来指挥身体，身体自己来找中心了，所以我就跟着身体走来走去，走来走去，走来走去，一直在原地走，走啊走啊，不知走了多少圈。
在行走的过程里，耳朵是听着老师的语音引导，身体就是这么动来动去的，就是老师说去看见白色的脊椎能量中心的时候，突然觉得自己像宁采臣一样，好像背着一个“十字架”在走来走去。知道在自己的后面，背部是有一个脊柱的，脊柱就是在背脊那里，背着脊柱走来走去。
当老师说把能量中心聚集到海底轮的时候就开始哭，一直有眼泪，出来的念头就是“我是活着的，我是活着的”就是这句话反反复复的说，然后就看到周围的物品这么的真切，啊，这是我的，看到架子上的物品也觉得很喜悦很开心，就是不停的哭啊，这是我的，就是我的，好像这些本来没有生命的物件突然会变得那么的有感情，就很感动，一直在哭，说着，这是我的，这是我的，就这种感觉，甚至走到窗帘那里，整个人抱着窗帘就开始哭，就觉得这是我的，听到外面的声音，也说，这是我的，就是这样的感觉。
在地上走来走去的，又开始走，又开始走，来到了生殖轮的时候，身体就不走了，就在原地开始扭动，一种很美的感觉就在全身荡漾开去，又开始哭，说，太美了，太美了，又开始哭，就觉得太美了，感觉自己的身体像杨柳一样的，摇来摇去晃来晃去，腰肢非常的柔软，走在那里，全身酥酥麻麻的，感觉美死了，不停地哭，就是在哭。那个哭里面感觉到有委屈，有压抑，还有一份洋洋得意，还有一份感觉我很美，我特别的美，就是那种感觉，特别的为自己骄傲，很喜欢自己，满满的幸福感。
当这个能量中心来到太阳轮的时候，也是觉得不想有力量，就是想这么软软的，扭来扭去的，就是这样的一份力量，是的，这是一份很柔软的力量。
当这份柔软的力量来到心轮的时候，哭的更厉害了，眼泪哗哗的往外流，就觉得美得不要不要的，感动极了，心里面冒出来的念头是“够了，够了，够了，我够了，太多了，太多了”，就是那种非常非常的满足，然后感受到那么多那么多的爱，包围着我，特别特别的美。
来到喉咙的时候，忽然觉察到，哦，眉头又皱了一下，心说，不皱眉，不皱眉，然后身体就开始弯下去了，做出各种各样的动作，有向左扭的，有向右扭的，脸部的肌肉，一会儿歪嘴，一会儿挤眉毛，一会儿把嘴歪到一边，整个身体的动作非常的突兀，没办法表达。
来到三眼轮的时候，突然就会有一种感觉，特别的空旷，然后就想到了这两天做那个DNA的疗愈的冥想，冥想语音里说到松果体，此刻突然觉得这是不是松果体打开了呢？我也不知道。反正就觉得特别的空旷，特别的辽阔，特别的无边无际的一种感动的感觉包围着我就是想哭。
最后来到了顶轮，也是没法描述。以前舞动其实是用头脑在想的，就是提醒自己要把注意力放在顶轮上，然后就死死地守着顶轮身体不会动也不敢动，此刻根本不是这样的，只需要把注意力放在顶轮，顶轮想怎么动，身体就帮他动出来了。
最后在老师的语音指引下，回归，重新找到自己的能量中心。
总的来说，今天的中心舞动特别的殊胜，而且我发现一个中心之舞就够了，它已经把所有的脉轮都运转了一遍，而且把所有的能量都调整了一遍，实在是太稀奇了，太稀奇了，感恩清珍老师的带领，实在是太殊胜了。
感恩！
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