秋天已经来了，冬天也不远了，

还再担心冬天脸上皮肤干燥起皮吗？

现在来谈谈，冬天怎么样护理脸上皮肤。

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「 护理」

日常的护理是非常重要的，

正确的护理方法可以事半功倍。

先用温水对脸部清洗，再用温和不刺激皮肤的洁面剂清洁，

然后再涂抹无香味、不过敏性的润肤品，

最后再涂抹护肤霜，防止脸部皮肤水分流失。

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平时要记得带着补水喷雾，

需要注意的是用面巾覆盖吸收已喷水份。

睡前用温水泡一片补水面膜敷脸进行补水，

最后要记得日常护肤品的涂抹。

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「 食疗」

芝麻茶不仅滋补肝肾，

对治疗皮肤干燥粗糙有一效果。

将芝麻焙黄，3克茶叶煮开，

每次取2克芝麻咀嚼，后而用茶水服用。

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枸杞银耳羹能够避免皮肤干燥起皮，

将菊花5克剥瓣，15克白木耳泡开洗净备用，

然后将白木耳和15克枸杞放入水中，用大火煮沸，

之后再用小火煮15分钟，放入冰糖，

最后打2个蛋白，打散成蛋花状，快熟时加入菊花瓣。

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「 精油」

使用洋甘菊精油、荷荷巴油，

它们都有滋润烦躁皮肤的作用，

将荷荷巴油做基油，

再用洋甘菊、玫瑰香水、荷荷巴油、

蜜蜡、植物性黄油混合制成的护肤霜进行涂抹。

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「 按摩」

通过对脸部进按摩刺激经络，

使的脸部皮肤保持细腻和有弹性，

沿着脸部的下颚循着口角、

鼻翼侧到内眼角、头额部位之间，

用拇指以外的其余四根手指，

上下反复的轻刺激5次以上。

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再用四指由下颚到太阳穴位置，

作局部刺激5次以上，

最后用拇指和其余四指分开，

分别置于耳后、耳前两侧1公分处，

做3次按摩，手法由轻到重刺激。

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「 刮痧」

在小指与无名指根部中间位置，

用刮痧板直边以面刮法进行刮拭，

直到该区域皮肤出现微热感即可，

最后好两手交替进行刮拭。

同样的方法进行足底肺区的刮拭，

让身体保持代谢和血液循环。

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