今年有一个非常大的变化，那就是我很少再睡懒觉而是能够坚持早起练习瑜伽了。
今早五点起床就开始练习瑜伽到7:00结束。随后发了朋友圈，引起了一阵波澜，这是有史以来点赞最多的一次，大家对我的评价都很高，在这里不得不感谢我的老师教会了我要拥有一个早起的人生。让我不再抗拒早起这件事。
早起后会有哪些变化呢？首先最重要的变化就是明显感觉时间变多了，人变得更加积极和自信了，就是早起的这种感觉就像是上学的时候在课堂上大家都在睡觉只有你一个精神抖擞、正襟危坐，那会听的格外认真。
曾经我是一个很爱熬夜的人，熬夜给我带来的更多的是愧疚乏力和暴躁的情绪，但我早起之后，我感受到的是兴奋快乐和平和的内心，所以早起真的比熬夜更可怕，他的可怕之处就在于熬夜很容易，所以大家都去做早起非常不容易，所以大家都不去做，而这时候当你认为一件很容易的事情却选择不做而去做一件非常不容易的事儿呢，真的会给我们带来非常多的改变。
我非常向往那些在电视剧当中演的那样，早上起来可以去跑个步可以在阳台上看报纸，然后做个早餐和家人慢慢地分享早餐完之后再去上班，我曾经一直觉得那上班之前大概需要多长时间去做完这件事情了，我想至少有两个多小时吧，可是基本上现在每个人在上班前其他的并不是很早总是会着急忙慌得做完所有的事情，然后赶去上班，但我们每一天都在这种着急和焦虑当中开始，那么也会给我们增加了很多烦恼吧。
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