无意点击了简书推荐的文章，说40多岁的莫文蔚如何自律，如何管理身材。文章末尾，有句让我感到醍醐灌顶的话：“人呀，要自己成全自己”。
想到日渐膘肥的腰围、穿不上的非松紧带的裤子，意识到最近放弃了对自己的身材管理。于是，打开手机音乐，穿上运动鞋，开始在家跑步。
动感的音乐带领身体跟随节奏，室内的环境掐断了因冷风而放弃的念头。懒宅与运动之间，就差一双跑步鞋。音乐已经开始，鞋子已经换好，那干脆走一走、跳一跳吧。
跑了10分钟，乱舞了10分钟，走路了10分钟。半小时运动就这样愉快加轻松。
也许，明天双脚会酸痛。
管他呢，大不了站着让双手出力就好了。
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本文标题：开始运动原来这么简单
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