亲子日记（10/100）

2019年1月23日

#宣言：

无限宝贝，我会和你一起快乐成长！

无限30天目标：21:00关灯睡觉，7:20唤醒，7：30起床

妈妈30天目标：和无限一起早睡，四点半起床  不吼不叫 提升游戏力

孩子闪光点：

主动表达自己的需求

奶奶带着能按时去上英语课

睡眠记录

1、早睡：上床时间：20:50  关灯时间：21:20  入睡时间：21:45

2、早起：7:30

3、睡眠时间：10小时

父母为提供打开书环境做了什么：

茶几上摆着喜欢的书，没有收拾到书架上，这样无限一坐在沙发上就会不自觉的找一本书来读。英语课下课到家很晚了，吃了一块面包喝了半瓶牛奶，让妈妈给读书，读的还是巧虎的书。无限自己选了三本，作为睡前读物，对于她来说情节太简单了点，好在很快读完了就可以关灯睡觉了。

童言稚语

很多好玩儿的话，一句都想不起来了，汗颜。再听到的时候也要记下关键点，唉，老母亲的记忆力呀

#父母教练反思#

最近无限早睡早起表现得很好，虽然还没有达到20：00就上床睡觉的状态，但是现在到了将近九点的时候就会说好困呀，开始启动睡眠程序，九点半多一点就可以入睡了，较之原来有很大的进步，早晨也是开开心心的起床，毫无压力。还是得慢慢调整，调整到理想状态还需要时间，也需要我更好的规划晚上的时间。

最近工作太忙了，几乎没有打开书。海文颖老师《接纳力》昨天只是看了个开头，觉得这本书就是来救我的，我不仅仅不接纳孩子，更不接纳自己和身边的人。希望通过看书，能让我保持觉知，通过接纳来好好的爱自己，给自己自信，通过接纳来好好的爱孩子，让她感觉到我满满的无条件的爱。

亲子日记还是要早晨写，能更好的将过往的一天复盘，前两天都是晚上写的，那种状态更多的是一种完成任务的敷衍，而今天，写完了这些文字，就有一种感觉，让今天过的更好，更有意义，比昨天更精彩。

下周打算给无限放假了，放假的饮食是一个大问题，重点关注。