赵昂简介： 生涯导师，国内知名职业生涯发展专家，畅销书《在人生拐角处》、《洞见》作者。资深生涯咨询师，咨询师督导。
（1）职业发展瓶颈
职业发展瓶颈看似和环境有关，实则产生于每个人自身。如果希望职业能够持续发展，就必须找到发展的持续动力：优势。寻找和认可自己的优势两种方法：
A.和别人聊，看看别人眼里的你有什么优势。
B.和牛人聊他们的成功经历，除了机遇，他们是如何克服困难的，如何纠结；和你有什么相似的地方。
优势不是固定不变的，它显现于职业实践，形成于刻意总结，发展于不断升级。有了优势的推动，外部的瓶颈自然可以打破。
（2）职场人的能力策略：
A.识别自己的能力。
B.让所有的的能力达到至少可以满足现任工作要求的程度。
C.发挥优势，让职业优势成为个人品牌。
D.回到第一点，顺序很重要。
（3）看不清自己能力边界的人：
对自己的能力和境界认识不清楚的人，会把一个个诱惑当作机会，跨越了自己的成长阶段去操控一台自己难于驾驭的机器，于是在机器快速转动和轰鸣中灰飞烟灭。挑战要有，但不是一战而亡。
有欲望很正常，但如果自己的资源和能力不能托起欲望，就是“贪婪”了，带来的只能是痛苦、自我否定或者仓皇逃避，最终贻误发展。
（4）我要转行：
寻求转行，只是把这种手段当作自己职业发展不适的一块遮羞布，遮住了自己最薄弱的部分，担心被别人看到，并且在手忙脚乱中一副很上进的样子。
从正视自己开始，把注意力投入到真正要做的事情上。提升成就感策略：
先把本职工作做好，这是对外拓展可能性的前提，建立职业内、外的链接，不逃避，把职业转化为资源。依然可以对外寻求可能性，能力提升才是王道。
（5）获得自信的必备信念：
首先自信不是凭空产生的，必须通过做事情，获得成就感，自信才能回来。挫折会打击自信，但永远不要躲避它，从挫折中学会认识自己也是一种面对。每个人都有优劣势，用优势避劣势是一种策略，不是无能。
（6）新人入职：
不管哪个生涯阶段，新入一个领域都会有一段需要低调的适应期，低调是一种态度，是面对未知的谦卑和养精蓄锐的智慧。在这段适应期里，没有什么比提升能力更值得做的了，不必纠结于选择，不仅没得选，更是没能力选。与其盲目纠结，不如先发展起来，认真的积累不会白费。
（7）如何面对恐惧：
我们对生活和工作的美好期待往往被“不可能、很难”的恐惧扼杀，应对方法就是写出来所以的恐惧，然后像考试一样，把会解的题先做对，不会的，先放弃。
（8）丰满理想的方法：
直接或间接接触不断创造奇迹、实现梦想的人，见证梦想的实现，从而相信梦想在自己身上实现的可能性；接触与兴趣相关的专业圈子，更多地了解梦想实现没那么简单，也没那么难，不断实践，小步快跑，连续不断，通过小成就看到大成就的可能性。
（9）走技术路线还是管理路线：
几乎每一个领域都会有技术路线还是管理路线的选择纠结，根据几个标准做判断，按照重要程度依次是：感兴趣；有天赋；资源最近。专心提升好自己，可能性基于你的兴趣而不是基于你的能力，努力提升自己，让自己的兴趣做选择。
（10）梦想的实现：
有些人处于社会最底层，没学历，无资源，没背景，无人脉，甚至除了体力，再没有可以谋生的手段。但梦想依然会青睐其中有些人，实现梦想的方法也别无二致：从资源出发，拓展出不同于谋生的领域，持续学习，链接新的可能。只要努力再多一点，幻想再少一点。
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