我的变化

上周一开始不吃或者说少吃肉，当然海鲜和鱼还是正常的吃的，一周下来并没有什么馋的感觉，周末吃火锅有吃少许的牛肉，吃饺子中有猪肉，总体来说比之前少吃了很多，身体没有任何的不适，本周要继续，自己很喜欢这种感觉。

坚持早起有一个多月了，与自己的约定是只要醒了就起床，从开始的6点左右自然醒到现在4点左右自然醒，比起之前的睡到7点，真的是多出来好多的时间。早上能冥想，能读书，能跑步，能取报纸读报纸，能洗好澡吃好早饭后画个美美的妆出门，有时宝宝起的早，还能和他玩一会儿。感觉我的人生从早上起就能自我掌握了，真的是很美妙的感觉。

再说说运动，从去年的10月份开始练习瑜伽，到现在有大半年了，自己已经习惯了每周末抽出时间去锻炼，全家人也都非常的支持我，对于运动已经从懒得动变成盼望着去运动了。最近每天早起围着大湖跑步，2圈下来3公里的样子，虽然跑的比较慢，但是从原来1圈都特别费劲，到现在2圈下来不太费力气，还是有很大的转变的。

性格方面，之前不懂得一切都应该向内寻找，总是抱怨外界环境不好，心中各种不平衡，最近几年调整了自己的心态，很少说抱怨的话，很少去归咎别人，很少去自命不凡，发现一切好像越来越顺了。

从近及远，发现自己的变化还挺多的，但我感觉这才只是开始，我要好好的珍惜每个当下，让我有限的人生能够尝试更多的精彩。