一天虽然有24个小时，按正常工作8小时算的话，工作的时间只占1/3
然后8小时的工作时间，到底利用率有多高呢，回想一下中学时候的情景，每天除了睡觉就是学习，学习就是那个时候的工作吧，晚上10点睡，6点起床。中午2小时，早上1小时，下午1小时，课间时间总共大概3小时，这样算不好算，按时间吧，上午4节课，下午2节课，晚自习2节课，总共8小时吧。白天正式上课6杰，每堂课45分钟， 4个半小时
这4个半小时是精力最集中的时候，应该是需要耗费大量的脑力。这样看来，每天保持4个小时精力集中的学习或者工作也是很不错的了。
保持学习精力，身体就需要跟上，饮食，运动是一体的，没有身体的支撑，大脑很容易陷入“”无底洞模式“”
4小时分解
或者我改学学微习惯
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确实了不起，哈。 朱光潜，朱立元，朱良志，都是著名美学教授。上图——
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本文标题：每天集中4小时就了不起了
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