早睡

作者: 爱阳恒佳 | 来源:发表于2022-03-14 21:34 被阅读0次

    2022年3月14日  星期一

    今天此刻,已在床上,我要早睡早起,首先要让自己早早睡下,才有可能保持早起。

    昨天看到一篇文章,提到抗衰老,做好两件事,一是吃,要吃的有营养,二是睡,保证充足的睡眠,该睡的时候要睡好,自然就延缓衰老了。

    知道了更要落到行动上,必须做到,所以要早睡。

    晚安,亲爱的们!

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