感悟作者:剽悍行动营9期老铁Racle
参加剽悍行动营之前,我看不到任何事物的美好,经受不起一点点的挫折和打击,暴躁易怒。每天上班走在路上,就开始觉得工作上那些杂七杂八的事情想想就烦。麻木生活,动不动就指责爱人、训斥孩子。最享受的是看NBA、刷抖音,或是去喝酒、K歌,一嘴油腻地批评这个、指责那个,说些豪言壮语。过后一回到家就像皮球泄气、狼藉一地。
22天的行动营过后,我每天早上醒来就知道自己该做什么。我可以安排好工作的主次,轻松高效应对;我能够理智温柔地与爱人和孩子沟通,让家庭生活越来越和谐温暖;我甚至卸载了手机里的游戏和娱乐APP,和同事闲聊才知道休斯敦火箭队的新近动向。
这些变化真真切切,身边的同事都说我的气场变了,更爱笑了。我知道,这些变化源于行动营教会了我专注事物的美好,并想办法通过自己的努力让它变得更美好。思考再三,我觉得变化具体表现以下几个方面:
【自信】“现实中的恐惧,远比不上想象中的恐惧那么可怕”
起初,看到群里优秀老铁们的打卡文章的脑洞和文采,感觉整个人更加不好了。直到读完《小狗钱钱》,才知道我的生活是被自己搞砸的,甚至不如一个孩子。一番自我批评后的自卑症大爆发,情绪低落到谷底。
多亏细心的小伙伴们发现了我的低落,并热心地鼓励我。懒人大大告诫我,本就“无差别”,抵制“贪嗔痴”。“生命必须有裂缝,阳光才能照进来”,同桌用这句话让我敢于直面自己的不完美,坦然地面对一切。与其纠结于自己的不完美,不如“快去干活”,“每天改变一点点,坚持带来大改变”。
行动营的阅读材料让我收获颇丰:《微习惯》让我想起了曾经学习英语的努力,发现原来自己也曾经做得很棒,进而重新燃起了斗志;《非暴力沟通》令我意识自己和家人对话应该避免评判、比较、命令和指责,如何让家温暖起来;《优秀到不能被忽视》教我珍惜当下,用有限的精力去实现自己的价值,找到了重生之门。
-----如果错过太阳时你哭泣,请擦干眼泪等待星空。-----
【链接】“让生命因为积极链接而更饱满、更美丽”
肯定自己后,我开始将认知写进打卡文章,包括热带植物的生长特性等专业知识,以及自己一些感悟等。写出了几篇自己比较满意的文章,拿到两次最佳。我也渐渐意识到,文章深刻、有趣就会得到真诚的反馈,分享生动、好玩就会有人积极互动。
这种互动给我带来了收获和喜悦甚至优于阅读和输出。优秀老铁们为我提供了模板,去学习管理自己的精力,搭建认知体系,保持精进。我的逗比属性也被唤醒,撩小伙伴、怼大大、秀自己,一时间众多小伙伴加我好友,互动越来越多。这样一来,向牛人学习的途径不再只是读他们的打卡文章和听分享,一对一交流和朋友圈分享让我收获到更多,让我体会到行动营的另一项内容“升级朋友圈”的意义所在。
-----“与智者同行,与高人为伍”,可以让你看到更美的风景。-----
【利他】“利他,其实是‘自利’的美好延伸”
态度决定一切,我的打卡变得越来越轻松,有了更多的时间和机会帮助、督促小伙伴们完成打卡,或者解答一些小疑问。在这样的分享和交流中,我收获到输入和输出以外的喜悦,让自己感受了愉悦和清爽。
我开始更多地评论小伙伴的文章,积极分享,扶持小伙伴们一起前行。组织尖刀二组的亲们有序、圆满地完成阅兵和X power集市,小伙伴的参与度越来越高,我也越来越开心。毕竟“利他就是最好的利己”。我决心做一个“有温度的男人”,温暖别人,照亮自己。
---付出然后收获,你会在痛苦里期待;付出即收获,才是胸怀。---
这几天,蓦地发现行动营已接近尾声,而我才刚上路呢。
思量一番,心下释然。行动营结束并不是终点,22天的收获让我补给丰裕,足以上路。我有目标、有同伴、有温度。
最近,心里时常浮现出一幅画面,我手提行动营明灯,怀揣小伙伴给的温暖,伤口上贴着同桌送的心理学创可贴,一路前行,头也不回。
<附>
为何叫剽悍一只猫?
剽悍:灵活而勇敢;猫:九条命,经得起折腾。
脑袋灵活不僵化,
遇事勇敢不怯懦,
扛得住挫折,经得起折腾。
我希望自己是一个灵活勇敢且经得起折腾的人。
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