坚强是什么？坚强和勇敢有什么区别？坚强是勇敢的内核。因为坚强，所以即使害怕恐惧，也会坚定地去做自己想做的事。那坚强究竟是什么呢？坚强是一种意志品质，是人对内心自我有清晰稳定的认知，并把这种认知贯彻到行为中去。坚强不是强硬，不是强横，更不是蛮横不讲理。是王道不是霸道，光明正大不可抵挡。坚强也不是强弩着劲头做自己不喜欢的事，是怎样就怎样。人生的考验贯穿始终，如果自己内心并没有收到拷问，也没有做错任何事。
那为什么有的人能够拥有坚强这种意志品质呢？
1、人有清晰清醒的自我认知。因为对自我的认知清晰明确，所以知道自己的长处和短板，知道自己的上限和下限，知道自己是怎样的人，所以知道取舍之间总有代价，因而能进能退，知道自己在做什么有什么作用和影响
2、吾道一以贯之。因为对自我的认知清晰，所以坚定没有怀疑。心念没有犹豫躲闪就没有内耗，从起点到目的地的一整条路都能够贯彻彻底，不断前行形成了一股强大的执行力。
3、对自我认知清晰所以也能清楚的看清他人。一个人如果连自己都不了解那他更不可能了解其他人。了解了自己也就能推己及人知人所欲，在遇到事情需要解决时就能够灵活选择策略变通应对。
坚强是一个人意志品质的体现，也是一个人良好的人格修养，是一个人走过一生艰难困苦的必备素质。但人生起起伏伏，有时平淡有时波澜，总有些时候我们尤为需要坚强为我们保驾护航，那这些时刻都是那些时刻呢？
1、人生大起大落大喜大悲时。这段时期人的心神最容易恍惚，持续的情绪波动和打击容易摧毁一个人，这时保持坚强已经不单单是坚强本身，更是一个人心神所系，人这时仿佛海里的浮萍，而坚强就是那根船锚，能够让人不随风乱飘，等待时间让风停雨消。
2、市井生活处生活琐碎时。古语有云勿以善小而不为，勿以恶小而为之。说的就是细微之处才见修养和真正的自省。只有在这些平常人们觉得无所谓的地方保持对自我的坚持，才能不形成放任自流的思维习惯，最终在大的事情上也保持坚强。
3、人与人发生冲突时。人需要社会关系，甚至是关系的产物。因而在人与人的交往中也容易产生冲突。而除去胡搅蛮缠蛮不讲理的人以外，在冲突中能够清楚的看清自己和对方的状态明白双方的真实需求的人并不多，在这个时候人要想不回避冲突，同感的坚守自我，不被他人所左右，需要的就是坚强，而这份功夫需要的更是平时的积累。
说了这么多坚强的好处，那如何一个人才能坚强呢？
1、培养城市的心智和完善的自我。成熟的心智有自律约束行为，有爱产生力量，有信仰形成稳固的世界观，而完善的自我就意味着自我达成了和解形成了自洽，即使内心冲突依然存在，也能够泰然处之，就好像即使感冒了难受，你也知道上班，回家，更知道去看医生让自己好得更快，就好像有了拂去灰尘的浮尘，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
2、从生活中的点滴做起。作为个人修养的一部分，坚强这种状态要时刻保持，从心理到行为都要形成习惯，如此才能做到知常，就如同呼吸一样自然。可以学习富兰克林当年锻炼十三种品质的方式，在一段时间内坚持保持这种状态，形成习惯，让自己真正掌握这种品质。
3、看清自己的真实想法。和自己进行真实的对话，明白自己的痛楚痒处。可以选择创意写作的方式去练习直面自己内心的想法。准备一张A4纸，一只好用的笔，对于某件事如果你想明晰自己内心的想法，就把主体写在左上角，然后在纸上一直停的写，要点就在于快速不停，不给自己思考犹豫的空间，把所有的闪念和潜意识都写出来，这样才能看到自己所有的想法，争取最少写五分钟到二十分。如果写字慢可以用电子文档手打。这样写完再去看自己的想法，去归纳联想总结，才能明晰自己内心的想法，才知道什么时候需要自省，什么时候需要自我批判，什么时候需要自我激励。
4、掌握人生的主动，去打破自己思维定势和行为习惯。甚至说不能让本来自己主动的事情变成被动。这就需要坚强的存在。
由此可见，坚强才能勇敢，勇敢才能战胜自己的恐惧去赢得想要的人生。
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