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【0625晨读】

【0625晨读】

作者: 茱莉叶 | 来源:发表于2017-06-25 00:26 被阅读0次

今日的晨读文章是:跑步,成为最好的自己

文章分享了跑步的益处、规划和技巧。

关于跑步,其实我最大的问题还是坚持。一直计划、行动然后停滞,然后再开始。周而复始,悲剧一直在延续。

到今天,没有工作,我在家里已经窝了23天了。当然,中间有出门,跑步的次数为零,我觉得累,快走的次数有5次左右,每次1个小时。我把这称之为没有彻底堕落的观念意识。

于是今天看到这篇文章,加上昨天做的6月计划,我准备明天再次开启跑步运动,希望这次能够坚持得更久一些。

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