108营的OKR，从6.12-8.16，共66天
O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈
KR1:日志打卡50天 8/10
KR2:写200字以上的感知文字 7/10
KR3:用笔标注出8篇文章的名词、形容词、动词、副词，感知文章 7/10
O2:自带吸粉特质
KR1:主动学习时长90小时，完成一次大脑升级
KR2:#Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天
KR3:冥想静观7小时
KR4:十二式练习3小时
PS：爱自己就是目标不变，每周调整自己的KR，完成率高的原因一方面是自己的努力，还有一方面是降低或者提高标准，哈哈哈。108自律营这一趟旅程很开心，生活和工作中都从OKR中有获益。
8.10-8.15本周周计划
O1:写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈
P1:每天写200字小文，累计1000字以上
P2:文章词性批注4篇
O2:自带吸粉特质
P1:冥想静观3小时 ，一次30分钟，一周完成6次
P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈发布5天
P2:十二式完成1.5小时， 1次20分钟，一周完成4次
8.10-8.15本周完成进度：
复盘情况：完成是1，未完成0
今日青蛙计划：
青蛙1 ：本周周计划
青蛙2：李笑来老师写作课
青蛙3：冥想静观半小时
明日青蛙计划：
青蛙1：200字感受文
青蛙2：冥想静观半小时
青蛙3：十二式20分钟
微习惯：
1.冥想 1
2.读书1页《觉醒的力量》 0
3.不翘二郎腿 1
4.出门前对着镜子微笑一下，1
5.英语清晨朗读打卡，1
今日复盘：
今日金句：
我们活在人际关系的世界里，关系塑造着我们，也改变着我们；同样，我们也塑造着关系，改变着关系。不论如何，当我们的内在发生改变，我们的外在也必然以这样或那样的方式发生改变。
今日成就：
清朗：
Our bodies evolved to take rest breaks, but sitting on chairs and couches can cause long-term damage.
久坐不行，久躺也不行，为了活得久一些，多变化些姿势
参加108营的物证
今日一闲：
让自己变得珍贵的方法
是学会懂得拒绝
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