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给自己5分钟~第1天-2021-5-6

给自己5分钟~第1天-2021-5-6

作者: 黄小告 | 来源:发表于2021-05-06 23:00 被阅读0次

先生现在每天都在本子上记录一小段话,一一也每天写一句话,可长可短,记录了就有记忆。

我也想要给自己5分钟时间,记录每天的心情、收获、感受。不在乎每天,不在乎多少,在于持续记录。

想想,其实每天给自己的时间真的很少,一天24小时,1440分钟,但真正与自己独处的时间有多少。记录看似平常,但有这样一个仪式,让自己沉浸一会,抒发一天的感受,真是个好主意!

就从现在开始吧,写下当天的自己,留作记录!

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