（四）思维导图在生活中的应用

最近感觉很焦虑，总觉得自己时间不够，能力不足，但是具体是怎样的总觉得脑子里一片混乱理不清楚。

今晚下班时间比较早，回来拿出彩笔，画本准备梳理一下思路，找寻产生焦虑的原因从而制定消除焦虑的方法。

一边画一边思考，慢慢就找到了原因，情绪也渐渐好了起来。思维导图真是一个不错的解决问题的工具！