昨天我们聊到了母乳和奶粉的区别，宝妈朋友们留下很多的问题，最多的就是宝妈奶水少。
其中妮妮宝妈说：
“因为母乳喂养我被好多“好心人”开导，饿着没事儿，一直吸就有了，直到把两个乳头咬破， 我还在坚持，可是孩子满月一称，比出生体重还低了一斤，自此小宇宙爆发，再不听闲言碎语，果断奶粉喂养，我儿子终于吃上饱饭了! @橙贝多亲子:很棒的!” 现在一岁1岁17斤，宝宝很健康，我跟他爸爸都很开心。
道出了每一位奶水不足宝妈的心酸，宝妈要考虑孩子也要考虑一下自己，母乳和奶粉都是有营养价值，最主要就是搭配合理。
橙子妈妈总结了补充奶水的四个方法。
第一宝妈要保持自己身心愉悦，宝妈如果神经过于紧张会导致泌乳素减少，乳量不足。
第二是食物疗法，喝一些大补的汤，排骨汤鲫鱼汤猪炖花生等高营养的的汤水，这些都有利于催乳。
第三宝妈不要存奶，只有奶水吸空了才能刺激大脑产生催乳素，从而刺激乳房分泌。
第四适当给孩子喝奶粉，奶粉的营养成分也是孩子需要的。
我们一起看一下这些宝妈的问题。
你哺乳期遇到过这样的事情吗？评论区说出你的问题，橙子给您解答。
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