平时睡眠挺好，十点前做好入睡准备，一觉睡到凌晨四点多，基本上是深度睡眠，醒来精神状态挺好的。五点多便与约好的楼下邻居开始出去锻炼身体。
然而今天，可能是睡前喝了一杯冰咖啡，一直到十一点毫无困意，于是开始出现睡眠紧张了，因为过了十一点，就进入睡眠障碍状态，即便是困的眼皮酸疼，也难以进入梦乡。
无数次强迫自己不看手机，强迫自己平静下来，深呼吸，但是短时间依然也无法入睡。
转眼过了零点，于是便开始紧张起来，曾经多次在这个时间段一直到天亮只能拥有昏昏沉沉两三个小时的浅睡。
手机暂搁，慢慢找寻困意吧……
平时睡眠挺好，十点前做好入睡准备，一觉睡到凌晨四点多，基本上是深度睡眠，醒来精神状态挺好的。五点多便与约好的楼下邻居开始出去锻炼身体。
然而今天，可能是睡前喝了一杯冰咖啡，一直到十一点毫无困意，于是开始出现睡眠紧张了，因为过了十一点，就进入睡眠障碍状态，即便是困的眼皮酸疼，也难以进入梦乡。
无数次强迫自己不看手机，强迫自己平静下来，深呼吸，但是短时间依然也无法入睡。
转眼过了零点，于是便开始紧张起来，曾经多次在这个时间段一直到天亮只能拥有昏昏沉沉两三个小时的浅睡。
手机暂搁，慢慢找寻困意吧……
失眠失眠失眠失眠失眠失眠
吓一跳 想打人 猪连着几天半夜回来，还要叫我开门 影响睡眠，虽然今天失眠，但心情不好 不够好，还可以更好的感受又出...
失眠和性格有关，有的人就从不失眠，比如老妹。 马上就要高考了，她数学还考不了50分，但她想几点睡就几点睡。 而我，...
习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
失眠失眠失眠
想起许多，泪水不自觉往下落。两年的时间，我没有更好，感觉更颓废了，以为一辈子，还是只能到这里了，我真的想通透了，不...
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圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着，因为失眠了！ 多少个失眠的夜晚，没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...
本文标题：失眠
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