行休 | 持之以恒

这两周每天都是从公司走路回宿舍，效果还是挺明显的，体重已经回到一百五以内了，希望能够保持下去。

多亏了大宝子买的手表，能够看到每天消耗的大卡数，可以让我为了增加步数去增加运动量，可以测量睡眠的质量，就算不是特别标准，也是有了参考值了，这样就让人更有动力去坚持。

现在每天走回来的时候，基本上感觉不到累了，只是到宿舍的时候，额头会微微见汗，很明显这就是有了效果，不知道是否消耗掉脂肪，会不会喝口水又长回去。

肚子上的肉自我感觉是没有那么厚了，什么时候能够回到有腹肌的时候就好了，身轻如燕，精力充沛如牛，在马路上撒野奔跑，想象着自己可以飞起来，有点跑飞了。

不过这确实比自己之前那么多次半途而废的锻炼有效，很多事情，持之以恒是最难的，哪怕是在平淡如水的生活里，慢慢找到可以持之以恒的事情，坚持到一定程度，一定会有惊喜的，我坚信。