“如何建立自己的可控时间？”

你好，我是少年明媚似骄阳。

很多人经常性的抱怨，自己的时间不够用，为什么别人总能做好很多事，而自己什么都做不好，而陷入无限的焦虑中。

如何建立自己的可控时间？

首先，把自己一天内要做的事清晰的罗列出来，看什么事情占据了大量的时间，做出调整。

其次，找出自己可控的时间固定下来。固定的时间是不被别人所影响的，能高效做事的时间。比如：晚上22：00～23：30这段时间段。(根据自身情况合理安排）

不被打扰的时间段很重要，能更好的进入心流状态，更能高效的完成任务。比如，刚刚整理好思路，打算写作，就被叫吃饭，刚进入读书阶段，那边信息发个不停，把为数不多的热情和定力给消耗完，直至放弃看书。这是客观事实，应当理性分析，不该客观辩证。应当创建良好的环境，不被打扰。