今天和一位大能量的朋友,一起在外做公益,事毕,便相约了另两位同频之友享美食、品茗茶、试催眠、观静坐、畅聊天,那份心灵的自在、轻松、敞开、清明,是许久没有的感受了。也第一次享受了集体静坐的那一份能量流淌,也与身体有了一份链接。
每天都会去练习静坐冥想,一旦坐下来,头脑层思绪纷飞,这一天天积压下来的事情便一件一件的浮现出来。而今天,只静静地观享自己的一呼一吸,感知到喉咙的紧绷,伴随着一呼一吸,不断的有气,通过打嗝的方式出来。也可能是最近一直处在一个漩涡的状态中。感受到气息通过鼻腔口腔气管一直往下延伸。那一刻,我只静静的和自己待在一起。心很宁静、平和、清凉。
感恩这份陪伴,同频共振,在这聒噪的世界中,我们只静静待在一起!
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