友聚

    今天和一位大能量的朋友，一起在外做公益，事毕，便相约了另两位同频之友享美食、品茗茶、试催眠、观静坐、畅聊天，那份心灵的自在、轻松、敞开、清明，是许久没有的感受了。也第一次享受了集体静坐的那一份能量流淌，也与身体有了一份链接。

    每天都会去练习静坐冥想，一旦坐下来，头脑层思绪纷飞，这一天天积压下来的事情便一件一件的浮现出来。而今天，只静静地观享自己的一呼一吸，感知到喉咙的紧绷，伴随着一呼一吸，不断的有气，通过打嗝的方式出来。也可能是最近一直处在一个漩涡的状态中。感受到气息通过鼻腔口腔气管一直往下延伸。那一刻，我只静静的和自己待在一起。心很宁静、平和、清凉。

    感恩这份陪伴，同频共振，在这聒噪的世界中，我们只静静待在一起！