相信自己

      每天，我们都在忙碌、拼命的让别人了解自己，相信自己，认可自己。但其实，我们相信我们，自己吗？

      如果我们每天的生活，能像制作电影和电视那样，静止的画格画帧也能从我们的眼前经过；如果，我们的眼睛，也能像天眼一样，多角度、多方位的记录画面......我想，我们会看到一个不一样的自己。

相信自己

      我们总是习惯，看见，然后相信。但或许，我们应该先去相信，然后才会看见吧。就像是，我们小时候玩儿的游戏：捉迷藏。游戏开始时，甚至在没玩之前，我们总能信心满满，相信自己一定可以把小伙伴们一个个的揪出来，就算最后一两个找不到，也能在众人的威逼利诱之下自动现身。

      这种相信呢，其实包含了目标、勇气、行动、自律、克己、坚定、激励和坚持，甚至还有动摇、怀疑、放弃和丧。围城里的人曾说：最稳固的婚姻，也会有上百次想要掐死对方的冲动。更何况是一个目标、一个愿望或是一个梦想。暂时没有希望也好，中途放弃也罢，重要的是，你仍在路上，努力着，坚持着，终有一天，你会达到终点。

      所以，当我们真正相信我们可以的时候，内心是充满力量的。那种力量会激励着你我不断奔向目标，只是有时迟迟看不到它的影子时，我们会变得犹豫、怀疑和恐慌，从而觉得无法做到，最后，放弃在前行的路上。

相信自己

      其实事情没有我们想象的那么复杂，只是想要改变的时候，它会打破我们的习惯和认知，甚至是人生观和价值观。就像是，一座80年代的多层家属楼，红砖裸露。如果想将它变成一幢现代化的摩天大楼，那只有，爆破重建。爆破的那一霎，楼会塌陷，人会崩溃。但也是，我们蜕变的开始，与过去的自己，彻底告别！

      就好像，减重这件事！制定的计划无非是：一周运动几次，每次多长时间；对哪些高油、高糖、高脂的东东SayNo；无氧几次，有氧几次......等等，等等。

      接下来，就是灵魂与肉体的战争，你的精神世界就是硝烟滚滚的战场。灵魂的输赢不重要，重要的是：努力坚持！无需多想，也无需情绪，更加无需关注短暂的效果，一直做就对了，剩下的，交给时间，一切自然，水到渠成！如果你觉得还没有变化，那只是量变还没有完成质变，而已！

相信自己

      有人说：为什么别人减重就那么容易，那么快，自己却不行？为什么别人学英语的时间那么少，但效果却那么好？......请不要只见贼吃肉，不见贼挨打，好吗？其实每个人都有自己的节奏和频率，与其花时间比较、纠结，不如做好自己该做的事，认真、专注就好。最终，你会获得你的礼物。而且，更好玩儿的是，走到最后，你可能还会获得意想不到的惊喜，一场不期而遇的“遇见”！

      荀子说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”任何事情，都不可能一蹴而就。毛毛虫要经历破茧才能成蝶，凤凰浴火才能重生！所以，只要你相信：我可以！它就会在那里等你！