“囚徒”

现代生活的每个人都给自己的设置了一个笼子，将自己如囚徒般控制在笼子中。不断的吸食自己的毒品，被荼毒太久，难以自救。

请问你有多久没有关过手机呢，除了手机太卡必须关闭……

曾经有一段时间，日子过得有些空闲，所以造成了手机24小时不离手，几分钟看一遍微信，十几分钟看一次QQ，分分钟刷新朋友圈，微博可以从第一页一直刷到最后一页，快手不知不觉就占用了一个下午的时间，时常在后知后觉中悔恨不已。常立志：自己不能在这样下去，可是明天…一如既往。

某日看到镜中的自己，憔悴、瘦弱、颓废、黑眼圈等多种症状跃然脸上，如吸食鸦片一般的飘飘然，如若离手机超过五米远，就超没有安全感。时刻在想的不是自己业务和学习上如何提高，而是，谁发了新的朋友圈，他又去哪里玩了，吃了什么美食……终日活在虚拟的、自己假设的或被别人虚构出来的社会中生活。

有种错觉叫做：你觉得手机在震动、微信有人找你……

除了正常工作，必须涉及社交软件的沟通。其他的是不是都在偷你生命中的时光呢。就在刚刚，我已经一个小时五次登录某个社交软件了，其实并没有很重要的事情，只是会觉得有人找，心中奇痒难耐，总有一些事情如小指般在你的思绪边缘，制约着你做其他的事情或不能集中注意力。我亦然知道这很难戒，而且总是反复。你说，若是耽误了工作上的事情怎么办呢，我只能说这个借口很好。请扪心自问或者花费一天时间进行统计，除去无谓的社交，你真正花在工作上的时间又为多少呢？

曾几何时，和小伙伴彻夜长聊的时光只留在学生时代。

曾几何时，和朋友约饭的时间除了玩手机、自拍就没有其他

曾几何时，和微信好友聊得火热、见面却冷若冰霜的无话可谈

曾几何时，印象中美好的记忆只剩下小时候无忧无虑的日子，剩下的只是冰冷冷的手机和与之相契合的软件

曾几何时，我们的人际关系变的像物品一样冰冷

曾几何时，我们不知不觉得被困在“华丽”的牢笼中

曾几何时……

科技愈加进步的今天，我们不断的给自己设置各种各样的牢笼，将自己局限在越来越小的圈子，成为一个个最低级的囚徒。最后一步步的将自己逼向死亡。

针对这些，我总结了行之有效的方法：首先，把自己一天的内容，分轻重缓急，做成清单，按清单处理，你会发现自己很有成就感。其次，在特定的时间进行社交软件内容处理，而后严格按照时间，退出。你可以跟工作伙伴阐明这一点，相信他们会理解你。接着你会发现，效率奇高，每天甚至可以多出几个小时。读书，学习技能等多个方法提升自己，我在刚戒网络的那个月竟然读了超过20本自己感兴趣的书籍。最重要的是内心无比淡定、精神换发、如重生般的积极向上，对任何事物又充满了的新鲜感～