今天已经是写写部落的第15天了，一个月的写写部落，已经过去一半了。
4月18号，嗯，程小际老师在群里做了关于语音写作的分享。我一直放在那里，没有去听这个分享，一直在想找一个时间来认真的听，但是可直到5天之后发现我的老毛病又犯了，就是……一直在等待！
这几天也让我自己有了一个更深的程度的反思，嗯，我一直有这样一个习惯，在面对一件事情的时候，如果想要认真的去对待，那么我所谓的“完美主义倾向”就会出现，希望自己能够以一个非常认真的态度，一整块的不被其他任何事情打扰的时间，去思考，去面对。但是慢慢的我发现，其实就是这样一个追求完美的思想在限制着我的成长。
2019年年末曾经认为自己已经打通了属于我的这个任督2脉，但是我发现如果真的事事不求完美，事事接纳自己真的是挺困难的。
非常感谢自己每天在无比纠结的状态下能够有这样的反思，但是我还是期待自己能够真正的面对自己，不去逃避，不去妥协，我还是会继续坚持往前走下去。
第1期的写写部落非常期待自己能够参加，能够和大家一起写写生活，但是很不小心错过了；第2期的写写部落，我第2天加入，进入之后坚持了几天，后面几天也是通过补作业的方式在跟着节奏走，后面就有因为种种小的原因把这件事情搁置下来。果真破窗效应就出现了，一旦有了一个不太完美的那个点，那么接下来可能就会出现更加不完美的继续和结局。经历了8天的纠结，纠结期过后，我还是希望自己能够勇敢的抬起头来面对自己的现实问题。
关于语写对我们每个人的好处，无论是它作为一项工具，还是作为一项技能，我都无比认可。
我是一名心理学学习者，嗯，当然也是一名心理咨询师，我懂得对话的作用和其强大的力量，更加懂得自我对话的疗愈力量！语音写作让我充满期待！
首先，一直以来都希望能够对自己的生活有一个记录，通过文字把时光留下来给自己；其次，希望能够在和自己的对话中提升自己的思维能力，第三，通过自我对话，实现自我的疗愈，希望更多的自我觉察，更多的情绪整理，更多的成长。
去年开始便关注到自己的身体状况，不是特别的理想，三十几岁的年纪，没有锻炼习惯，饮食结构不健康，膝盖，腰，腿，内分泌都不太好。用我先生的话来说，养生意识比较强，但是自己的身体只有自己知道，确实感觉到有一些力不从心，尤其是工作压力比较大的时候。
2020年，聚焦之年，要把关注点聚焦到生活，而非事业。希望今年能够做好身体调理，能够多一些与身体的连结。秀媛百日营，找到了和自己一起前进的伙伴，相伴而行更有力量！认真读起了张德芬老师的《遇见未知的自己》，发现这本书给我带来了很多的思考和帮助；抬头看见书桌上的《黄帝内经》……真心感觉，我们首先要关注的还是我们的身体，感谢自己的这份觉察。
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