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“人生能够走多远,都跟你怎么对待身体有关”
晚上不睡,早上不起,刷夜打游戏,看手机,高油高脂高糖重辣不离口……
不得不承认,不健康的生活方式和习惯可能让人“一时爽”,但如果把时间拉长,“一时爽”正是影响身体健康的始作俑者。
科学健康的生活习惯,是保障我们身体康安的前提条件。
选择健康规律的作息,享受营养均衡的饮食,开始有计划地运动健身……
唯有爱自己,才是终身浪漫的开始。
工作再忙,也别忘了一日三餐,生活再苦,也别耽误好好睡觉。
好好吃饭,好好睡觉,就是健康法宝。
生活向阳,每一个普普通通的早晨,都可能是很多人的望尘莫及。
趁一切还来得及,跟自己说:今天,我要好好吃饭,好好睡觉。
“人生下半场,丢什么,别丢健康”。
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