学会时间管理可以得到什么:##
可以知道自己的时间占用比例
可以通过自己的精力分配状况，如何保持高效，专注
如何应对干扰
如何设置任务清单
判断事情的优先级
如何做回顾总结
碎片/整块时间怎么用
小工具:三只青蛙，番茄钟
分场景的时间##
星期日的场景:
给自己列一个清单，写下下个周的日程表
学习2种与工作和生活有关的小技能（要拆解）
设定需要费力但又不难的每天3个小目标
养成早起早睡习惯
进入学习模式场景frighting!##
构建属于自己的知识体系，关注学习区
学会如何保持专注，利用番茄钟等
记录自己的时间及占用比例
忙碌模式开启##
如何利用碎片时间来完成事情
学会整块时间的运用
三只青蛙的步骤:##
1.明确你的三只青蛙
首先明确什么是重要的事情?就是自己必须去做且有回报的事情（可以是快热或慢热）
每天，每周，每月，每年都可用
2.先吃掉最大，最丑的那只青蛙
最重要的，更困难的
3.每天保护自己的青蛙时间
把握你的精力，高效完成事情的时间段
4.把3的法则应用到你的整个生活
重要，但不紧急的事情
5.创建并严格遵守每天的待办事项清单
还要回顾和创建新清单（包括对职业生涯和个人生活）
设计吞青蛙清单##
1.标注今天的1,2,3青蛙，每天结束时填写回顾和反思，计划第二天的青蛙
2.表格设计更直观，用红和绿区分完成项目和未完成项目
3.增加小确幸
4.增加几个小习惯的养成
5.扩展到关注月和周的青蛙
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