精油笔记（篇1）

资料来源：

Monica全球视讯+精油老师的私授

一、什么是精油？

√在芳香植物中发现的天然芳香化合物

√水蒸汽蒸馏或冷压萃取

√功效强大、安全无副作用

总结：精油非常纯萃（比普通药草强50-70倍），大自然赋予人类最完美的礼物。

二、精油的三种特性：

①小分子性、②靶向性、③脂溶性

补充：能再生、能免疫防御、能抗氧化（高浓缩、高挥发、高渗透、高吸收、高代谢）

三、几种常见精油的介绍：

1.Wild Orange 野橘

来自：北美洲多米尼加共和国

萃取：橘皮

√强力的清洁剂及净化剂；

√防护及对抗季节性和环境的威胁；

√与乳香精油搭配保护女性乳房健康；

√提振身心、抗抑郁；

√“招财精油”。

注意：12小时光敏性（不建议白天使用于面部及裸露肌肤，以防晒黑）~

2.Peppermint薄荷

来自：美国华盛顿州

萃取：整株（绿薄荷与水薄荷杂交）

√提神醒脑、帮助休克人士清醒

√缓解发烧、头疼、中暑、感冒

√舒缓胃部不适

（消化不良、恶心、呕吐、晕车）

√改善牙痛、口气、牙龈出血等问题

√有效控制食欲过旺

√缓解皮肤瘙痒

补充：1滴薄荷约等于28杯薄荷茶！

【体验薄荷：滴1滴薄荷精油在朋友的手掌，手指沾1滴于上颚，体验薄荷的味道；之后再双掌互搓1、2下，请他依照顺序抹在后颈、肩膀、喉咙、脸上（避开眼睛），然后双手合并，靠鼻吸闻】

四、精油在现代

√CPTG建立全天然安全纯正的品质新标准

（①在全球各天然栖息地，种植植物和采收精油；②每批精油都经过第三方测试并验证其纯度；③目前您可找到的全世界最纯正、安全和有效的精油；）

√补充：

1. CP （Certified Pure）“纯正”：萃取物中只含有芳香成分-无添加剂、不含污染物！

2. TG（Therapeutic Grade）“调理”：每一批都拥有适当浓度的芳香化合物，每批精油达到理疗等级！

五、使用精油的方式

1.熏香-净化空气或调节情绪（香薰机）；

2.外用-直接涂抹在皮肤上，可做按摩或局部治疗；

3.内服-针对不同需求作为补充品；

六、精油的安全应用【附注：初学者使用说明及敏感肤质使用图表（如下图）】

安全应用-1 安全应用-2 安全应用-3

七、全民健康运动（康复理疗五手法）

八、其它理疗性精油（部分）

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九、多特瑞-芳香调理技术

多特瑞-芳香调理技术（来源：优酷）

十、针对抑郁症可使用的精油

薰衣草、野橘、安定情绪、乳香 抑郁症具体可使用的精油+使用方法 精油按摩的使用周期

十一、不错的精油公众号

（暂时所了解到的）：现代精油小百科 、

              芳香A家人 、天天多特瑞

十二、精油蛋糕、饼干、牛轧糖

（长见识，嘻嘻(˙︶˙)）

连去两次精油课堂（课间休息时，我就是晚一点到大厅，就已被一抢而空（嘿嘿，所以，我至今还没尝到这些甜品的味道，下次要是记得就逮机会找精油老师问到制作配方好了）。