如何做更好的自己

在追求自控的过程中,我们不应该把所有的意志力挑战都放在道德标准的框架中。我们总是轻易地认为,自己做过的善行,或是仅仅考虑要去做的善行,给了我们道德上的许可。如果只按照”正确”和“错误”来判断做过的事,而不是牢记我们真正想要的东西,就会带来与目标相抵触的冲动,并允许我们做出妨碍自己的行为。想要做到始终如 一,我们就需要认同目标本身,而不是我们做善事时的光环。

以上是摘抄，最近在读《自控力》这本书，希望对大家有所启发。

都会想着我已经做到了我应该放松了，应该休息了……，可这不能成为我们停下来思考学习的理由，必须想着我们的最终目标，而所有的大目标都是从微改变开始的。