2024-07-25

今早六点醒来折腾了一会儿，出门开始跑步，室外温度20度。出门跑起来感觉到有一丝丝凉风，不是很热。跑了两公里心率就到了140左右，前面两公里配速在九分半左右，不知道是不是因为感冒体力没有完全恢复，还是因为天气太热，总之整体成绩不理想，体验感不好，慢慢来吧。