睡前1小时这样做，改变孩子一生

睡前1小时和孩子做这些事，坚持下去，孩子就会形成一种收益终生良好的习惯。

01.亲子阅读

可以增加孩子和父母的情感，让孩子爱上阅读。阅读的习惯可以让孩子收益终生。

02.回忆当天

帮忙孩子回忆当天都做了什么，可以锻炼记忆力，不一定要非常详细。

03.为第二天做计划

计划也不用非常细致，引导孩子为明天做什么而准备，时间长了，孩子就会有良好的规划习惯。

04.睡前表扬

睡觉之前的心情非常重要，要让孩子在肯定与表扬中带着微笑睡下。寻找孩子一天中的闪光点，重点表扬。可以增加孩子的自信心。

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