疲倦。

作者: 许佳读书 | 来源:发表于2023-07-16 21:52 被阅读0次

40多岁的身体,果断经不起折腾。

昨晚吃了棒棒冰,今天一天都非常疲倦,中午睡了一个多小时,也还没恢复,十点不到就很困了,想写点东西,但感觉脑力是不够的。

我想可能是三伏的天,是真的要断寒凉。

这夏天热,我本身也是容易燥热的体质,就是热性体质,晚上吃了点烤羊肉烧烤,回到家又有氧运动了二十多分钟,整个身体处于很高热的状态,一下子吃了很多冰冻的东西,不难受才怪。

我时常提醒儿子,运动完之后千万不要立刻喝冰水,我这当妈的倒是没忍住。

夏天,尤其是夏天,晚上要清淡饮食。

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