——《理性的抉择》读书笔记
书名：《理性的抉择》，作者：（美）Therese Huston。
重新翻了一遍《理性的抉择》，忽然觉得这本书蛮好的，是我原来读的时候时间线拉得太长，前后不连贯，加之书中大篇幅的“实验内容”的叙述，让我觉得较为“无聊”，（毕竟我非常爱读有明显的作者观点的文字，）现在发现，正是这些“实验”，成为这本书与众不同之处。固然男性与女性之间的差异性，一如人类其他许多未解之谜一样，无法解释，只有来自一小部分人的“个人观点”是不能说明事实的，而我关心的是客观存在的现象，足够大量的事实才能导向可能的真相。
还有一点不得不说，作者是一位女性，她在写作此书时，有意避免自己进入“女性主义”的漩涡，而是从神经科学、行为科学和认知心理学等角度，去分析、比较男性与女性在决策和思考的时候的异同，这是此书能够区别于“心灵鸡汤”的一大重要因素。
女性在职场上的角色，不论是普通女工，还是高层管理人员，社会上向来都有一些普遍的看法，这些看法不分国度，在中国如此，在发达国家（比如作者举例的美国）也有类似倾向。比如“女性真的靠第六感（书中称为“直觉”，而中国人比较喜欢说“第六感”）”，比如“女性更缺乏决断力吗”，又比如“女性在压力下比男性更容易情绪化吗”，同样是为了追随另一半而放弃自己的工作和事业的选择，女性承受的非议要比男性多得多，等等现象。本书的论述就是从对于这些司空见惯的观点的否定开始的。
全书主要从“决策”“直觉”“冒险”“信心”“压力”5个方面展开，下面我来梳理一下，在这5个主题中，作者给予我启发的观点。
直觉：女性更依赖直觉去做决定吗？
40%的研究得出结论，女性的决策风格更加倾向于分析，另外60%的研究结果表明，男女在决策时对直觉的依赖程度相当。也就是说，有六成的结果表明，听从直觉和听从理智的人并无区别，至少在性别上如此。男性将自己视为有远见的人，而女性将自己看作有理有据的人。一旦发现女性有错，男性更可能坚持自己的看法，女性为失误所付出的代价比男性要高。至于为什么女性被贴上了“直觉动物”的标签，不得而知。但女性通过后天的努力，在社会敏感度（即感知他人）方面确实有卓越表现。
决策：女性更适合“协作”，男性更适合“决断”吗？
优秀的决策能力是什么呢？它不是单一的技能，而是多种技能的综合。首先是分得清轻重缓急，想出并仔细分析方案，通过测试方案选出最合适的那个，并为失误导致的情况做好准备。男女都能获取以上所有技能，而当中甚至有些技能的获取是女性更占优势。而如果女性领导者像传统男性那样行事，社会就会批评她们专横跋扈；如果她们像传统女性那样行事，社会又会给她们贴上缺乏决断力和领导能力的标签。女性被认为更具有“协作”能力，而男性更具有“决断”能力，而科学实验证明，男性在面对抉择时，其困难程度与女性相当。谁也不比谁天生会做决断。
冒险：冒险不是性格特征，而是一种技能
比起女性，人们更放心在男性身上冒险；冒着同样的风险，女性所承受的失败后的压力比男性大得多。 为什么会这样呢？我想可能是这样的：男孩子从小被要求要做一个“男子汉”，时刻提醒自己要勇于尝试，要有责任感，要敢于挑战，等等；而女孩子从小被要求要“听话”，做事情要认真仔细（谨慎），只能学“琴棋书画”，至于奔跑跳跃等运动类项目，能不尝试就不要尝试，要以“安全”为上，尽量远离危险。这甚至不仅是来自父母家庭的意愿，甚至是社会的普遍要求（集体无意识）。久而久之，无论是在个人的短线发展里，还是整个社会的长线发展里，男人自然而然显得更加“喜欢”冒险，而女性显得更加“胆小谨慎”。
然而冒险并不是一种天然的性格特征，而是一种技能。是技能，就能通过训练来获得。作者建议女性通过增加“临场发挥”的内容，相应减少“充分准备”的内容，来提高冒险技能（职场与生活都是如此）。往往充分的准备，意味着过于紧张和谨慎，以及对于细枝末节的过度关注，这必然导致某些程度上对于宏观的把握。
信心：低估自己和高估自己一样不利
排除个人的差异，就整个社会普遍现象而言，男性倾向于认为他们比一般人要好得多，而女性对自我的评估要更加准确。男性这种普遍心理，即过度自信，会妨碍明智决策的重要因素之一。而一个自信的女性，常常感觉到，在公开场合自己必须韬光养晦、谦虚谨慎，这样会增加她们的女性气质和吸引力，会更讨人喜欢。女性和男性都不会积极配合一个强势的女性。同样是过度“自我抬高”，一个男人会获得更多的信赖，而一个女人可能会变得令人生厌，往往被评价为“居高临下”“咄咄逼人”“狂妄自大”。
Therese在书里介绍了一些提高自信的行为，比如压低音量说话（撒切尔夫人曾主动训练发音，以便在大选时赢得更多票数）时，人们会感觉到更强大、自信，而且更易于进行抽象思维。
“人们所体验的自信取决于他们从可获得的信息中构建出的故事是否连贯”，知道的信息不多，会让你所知道的更容易契合一个合乎逻辑的模式。将自己的自信水平在适当时刻调高或调低的能力很重要。
本章的标题叫做“女性的信心优势”，我没看出有什么明显优势，只是关于女性如果能适时压低自己的能力和自信，能够获得更好的效果。这与“优势”有什么直接联系呢？女性也并不比男性先天有自信啊。也许我还没看明白吧。
压力：他说“行动起来吧！”她说“慢慢来，别着急！”
实验表明，在面对同样的高压时，“男性并不像大家刻画的那样镇定自若，皮质醇影响我们所有人在压力下的决策方式，无论男女都不可能像他们可能希望的那样平静。”男性更趋向于做出高度情绪化的反应，而女性没有感到焦虑不安的内在压力，反而趋向于慎重决定。也许女人天生对乐观，对“战或逃”（其他雄性物种也多有类似反应）这一反应并不敏感，而是表现出“照料和结盟”这样的反应，压力环境下的女性专注于稳操胜券的方案。
在压力这个主题下，我不得不提一个有趣的小技巧：当我们觉得紧张（压力）时，可以暗示自己这是一种兴奋的表现。因为当我们紧张或者兴奋的时候，我们的身体表现出类似的反应：心跳加快、手心出汗、脸变红，等等。如果把这种身体的反应理解为“兴奋”，会有助于做出更理智的决策，会更轻松地应对挑战，注意力会更加集中。试一下，非常有效又有趣。“如果无法终止紧张情绪，但我们可以不让紧张情绪阻碍我们”。
近来我也有一个深切体会，也是更加印证了《原则》上的一个观点，困难对健康有利。有压力是好事，我们的进步一般都是在一定的压力下取得的，回首往昔，有味道的那几年，那一阵子，那一刻，都是顶着困难上的一段时间。下次要把紧张和压力转化为激动和兴奋，迎头而上。
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