碎碎念

    在家收拾书，翻出一本杨奕著的《手到病自除》，记得这本书是几年前好友推荐我买的，

翻到一篇失眠的家庭调治发，最近一直休息不好，正好翻看一下，书中的调理方法如下：

    1、在脚后跟的失眠点往前推36下。

    2、一只手抓住五个脚趾，用另外一只手的掌心对五趾前额摩擦，顺时针转36圈。

    3、每天多次念400.030.820。

      看了这几个方法，我马上开始实施，但愿今晚能睡个好觉。

      这本书之前读过，重要的地方还有好多划线，主要是没有坚持按照作者的方法做下去，现在年龄大了，身体素质越来越不好，看了这本书，又像抓了个救命稻草，哈哈，跟着作者慢慢练习吧。