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转眼已经早起638天了,再打卡92天就快两年了,已经养成每天到六点自然醒的生物钟了,而且也不用依赖闹钟,并且有段时间被手机困扰,现在睡前也会自动地把手机放到房间外面,不要太高估自己抵制诱惑的能力,有时最好的隔离手机的方式就是物理隔离。
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最近一段时间睡眠一直都比较晚睡,大概是十一点左右,但是因为有自己喜欢并且想去完成的事情,也心甘情愿晚睡,比如简书日更。但是平时该做的事还是得提前完成,不能养成一直拖的习惯。也需要慢慢调整自己的睡眠,得提前,太晚睡对女生皮肤也不好。
今天又再次挑战了下10km,刷新了自己最远跑步时间和最远跑步距离,也得到了伙伴们的鼓励。
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今天还去染了初恋棕发色,觉得还不错,比较适合我,喜欢低调,而且搭配之前烫的法式卷发,很心水。
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