在现在社会具备一个好的沟通能力，是一个人必不可少的一项技能，不管是在生活中还是在职场工作上，具备好的沟通能力最直接的就是能够很高效营造你的人脉关系，提升你的工作效率，能够给你的生活和工作带来更多的空闲时间，那么我们应该如何来提升我们的沟通能力呢？
第一有效的沟通必须建立在良好的聆听上
职场中与别人交流沟通时，有好的聆听能够帮助你，快速的了解别的人要表达的意思，及时的给予对方回应，不要别人说完你还在想别的这是对人的不礼貌，也是没有效率的沟通，两个人沟通中要不时给予对方回应，和进行目光的接触，在对方谈话是不要打断对方的说话，在聆听的时候，适当的用点头，微笑等肢体语言回应对方，表示认同对方的观点。
第二有效的表达在于心里知道你要表达的目的
在与人沟通和职场沟通中，要想有个好的沟通能力和有好的沟通效果，那么你必须心里清楚你要与别人沟通时，你想要的标是什么。很多人在沟通上犯错是只顾自己滔滔大论一半天，但要表达的目的却没有表达清楚，这样别人就不知道你想表达什么，你感觉累，别人也同样刚觉的累而且沟通效率也低。
第三沟通的及时有效性
在职场中相互有效的沟通，能够避免很多不必要的麻烦和重复工作，因为工作的多变性，你不知道什么时候会有新的变动，所以能够有效及时的相互沟通，避免拖延，而耽误工作，带来不必要的损失。在职场工作中有效及时的沟通是一个人最基本的必修课，及时有效的过沟通能够更有效的提高工作质量和工作效率。
沟通能力不只是用在职场，我们平日里与人交流说话等都是要用到的，培养自己有效的沟通能力，能够帮助你更好快捷的传达信息，更能够有效及时的处理好人际关系突出事件。
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