阚清子生气有一千个理由，但背后只有一个认知模式

阚清子生气有一千个理由，但背后只有一个认知模式

上周看了湖南卫视《亲爱的客栈》，本是冲着泸沽湖和刘涛去的，结果看完两集，让我印象深刻的却是其中一位名为阚清子的女嘉宾，她和男朋友纪凌尘一同作为客栈里的员工。

为何对她印象深刻呢?因为她特别爱生气，并且还总是生闷气。有一个情节是阚清子和男朋友留下来打扫客栈，她本想和男朋友一起打扫，但她没说，当男朋友提出为尽快打扫干净，他们分工负责不同区域时，阚满脸不悦，沉默几秒后，她还是没说出自己的想法，而是摆着臭脸向男朋友宣告，"今天谁也没理谁"，开启冷战模式。

昨天和好友交流，发现我们自己也有"生闷气"的习惯。"生闷气"的内心戏是这样的:1、一切都是你的错，是你不懂我，不了解我，你就该像我自己一样懂我所想；2、如果你不主动跟我道歉，我是不会原谅你的；3、我是绝不会主动示好，谁主动谁就输。

虽然说是生"闷"气，但脸上的表情并不"闷"，眼睛、眉毛、嘴角集体下垂，臭脸一副，仿佛要宣告众人，"老娘正在生气，都给我注意点。"

讨论到这里，我和朋友十分不解，为何明明很生气却偏不说出来?这背后到底隐藏着什么样的心智模式?

据观察发现，生闷气一般发生在关系较为亲密的人之间，比如朋友、家人，尤其是未婚情侣之间。生闷气的骨灰级人物当属林黛玉，她时常因为他人无心的一句话或一个动作默默生起气来，甚至哭得桃花带雨。当贾宝玉问起为何时，她却又三缄其口，弄得宝玉丈二和尚摸不到头脑，只得拼命地哄，可有时却越哄越糟。

这样看来，似乎女生更爱生闷气，生闷气变成了一种心智习惯，那究竟为何要生闷气呢？

我想到的是武志红老师所说的"虚体自恋"，以"全能自我"为中心，觉得自己是宇宙第一重要的，所有人尤其是身边人必须全然明白自己的意图。如果她/他没能揣摩到，那就表示这个人对自己并不了解，这又进一步推导出，自己在他心中不重要的结论。这还不让人生气吗？

那为何生气不能主动说出来呢?因为一说出来"宇宙第一重要"的假设就不攻自破了，这就意味着，“看吧，其实别人压根不懂你的意思，还得你自己说出来他才能明白，你并不是宇宙第一重要的，你也没有受到别人时时刻刻地关注。”所以，为了维护那份自恋，宁肯关系一直僵在那，对方压根不清楚怎么回事，但就是不愿意说破。有时甚至还不愿意承认自己生气，气呼呼地说"我没生气，谁生你气了?"当然，也更是不愿意主动和好的，觉得只要我主动，那我就输了，必须别人来主动向我示好才行。

再说回林黛玉，书中她并非从头到尾都在生闷气，是有个节点的。这个节点就是贾宝玉的树下表白(这个经典情节请各位自行翻书)，表白前林黛玉各种猜测、生闷气，因为她不确定贾宝玉对她的感情，缺少情感上的安全感，但当表白之后，林黛玉几乎很少生闷气了，因为她已确定了贾宝玉的那份心意。

在《亲爱的客栈》里，每当阚清子生闷气时，只要纪凌尘反复表达自己的爱，阚清子就会打破僵局重归于好，因为通过反复示爱，她又重建起了"自己很重要"的虚体自恋，这个自恋并没有破，自己依然是"宇宙最重要的人"。也正因为此，这份"虚体自恋"一直跟随着她，同样的冷战剧情还会不断上演。

但是这种一直靠哄的模式恐怕很难持续整个婚姻生涯。当自己生气时，别人哄你了才开心，别人不哄你就天崩地裂的，这种把自己情绪的决定权放在别人手里，实在不明智。打破生闷气的心智习惯，为自己的情绪负责。看清楚自己并不是宇宙第一重要的，别人也不可能百分百理解你的意思，这是心智走向成熟的第一步。