所有学生每天都会对一个问题而烦恼,
那就是“今天吃什么?”
上课的时候跟同学一起讨论吃什么,回到宿舍又要想有什么好吃的,出去学校外面看到好多家吃的店铺也会烦恼到达吃什么好。
当快到饭点的时候,或许你们是这样的
因为一到饭点就会有很多人纠结要吃什么
其实这个是很正常的,因为现在的生活越来越好了,多了很多选择,而且现在大部分人都有一种叫做选择困难症的心理,现在的年轻人很多都是比较没有主见,喜欢站在客观角度去思考,所以就会出现纠结吃什么了。
问题的核心在于没有食欲。
解决的办法有:
1.增加体能或脑力消耗,饿了就会有食欲。
2.喝水,多喝水,绝对有利于增加食欲。
3.寻找优秀的新的选择。我们假设,伊比利亚火腿,你知道它很贵,非常好吃,流口水!食欲被唤起了,选择就不再困难了。
4.给自己心理暗示。比如,你对自己说:校门口那家餐馆,有一道干锅山药,口感爽辣,选材洁净,而且山药养胃,健脾,助消化,我需要它!我要去吃!
不怕吃不起,就怕没想法。
我也是一个选择困难症,重度患者。每天都不知道吃些什么。
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