1、卷背第48天，56个。下周继续每天56个。今天没有做。
2、揉腹第252天，有时候早晚各一遍，有时候晚上一遍，每个动作36次。
3、八段锦地第128天，一遍，每个动作有8次，有36次。今天没有做。
4、甩手第126天，400下，下下周开始每天500下。今天还没有做。今天没有做。
5、梳头60下，不知道第几天，因为有时候没有时间做。现在每天108下。
6、艾灸关元穴第2天，下雨天（一天）没有灸。
1、卷背第48天，56个。下周继续每天56个。今天没有做。
2、揉腹第252天，有时候早晚各一遍，有时候晚上一遍，每个动作36次。
3、八段锦地第128天，一遍，每个动作有8次，有36次。今天没有做。
4、甩手第126天，400下，下下周开始每天500下。今天还没有做。今天没有做。
5、梳头60下，不知道第几天，因为有时候没有时间做。现在每天108下。
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别人说的话 随便听一听 自己做决定 任何时候 请遵循自己内心的声音 自己才是最可靠的依靠
本文标题：打卡45
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