活在当下，有些话说起来容易，做起来真的很难，天马行空的想象，一遇到挫折就想要去放弃，遇到感情问题还要难受好些天等等……
瑜伽里面的活在当下是教会我们专注于当下，写这个简书我被打断了两次，有时候真的很难专注在当下，所以思路又被打乱了，在节奏这么快的当下，呼吸和专注是要调整的，自己去专注在当下。发现自己现在专注力比以前收了很多了，会更好的专注在当下，专注当下，知道你这一刻在干嘛，而不是这里一下那里一下，回头想想今天也不知道自己做了什么，这两天比较忙，所以没有无法专注的写简书，写下来中途被打断了两次。
专注当下的目标，我的目标做好销售，每天打卡练习英语还有瑜伽，多学习多看书。25岁多美好的年纪。不急不躁，加油
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