我们一生不是充满矛盾，充满愤怒，充满悲伤，充满恐惧，根本原因是我们在做、在想、在看每一件事时充满期待。三岁的时候我们可以无条件的玩积木，眼里、手里、思想里、整个世界里只有积木，长大后我们没有办法去无期待的做任何事情，学习、娱乐、工作统统是有期待的，期待反馈、期待赞扬、期待肯定，即使在冥想也是在期待某一个结果，我们没有办法在无期待中享受！
我们喜欢旅游，希望走到山野离开尘世的烦扰，但是山没有仔细看，路没有耐心走，忙着拍照发朋友圈，为什么，因为我们期待别人说自己现在过的真好，自己才会认为这山野真好，但我们的心从未真正离开尘世。我们每说一句话都在等待别人的回应；每走一步都希望别人赞许我们迷人的步伐；每吃一口饭都担心身上要长肉，害怕别人说“你胖了”。只有在深夜，我们可以独处，可以和灵魂对话，可以放下一切面对真实的自己，可以没有任何期待的去看自己，你会发现这没有什么，自己真的挺好。突然“滴”一声，打破深夜的静，朋友圈那里又在发消息了，你拿起手机发现你还是不够好，因为这个声音是真实的，图片是真实的，而灵魂是虚幻的！于是你又充满期待，又重新渴望从别人那里发现最好的自己，于是你必须伪装才能期待成为别人眼里最好的自己。别人真的在意你吗？你对他而言又是谁？他的期待又在哪里？
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