今天是我来大连的第5天，早上找到了一家当地的早餐店，特别地实在，两个人点一堆才13元钱，深刻感受到了北方人民的实。我最喜欢吃的葱油饼那味道杠杠的，油条也是，两个人都吃不完一根不得不赞叹，北方的面食那是相当地给力啊。马路边上商业的店子与这个不起眼的小店，只有一条马路相隔，无论是价格、味道，还是品质也好，这家当地的小店完胜！昨天一天的行程是学习，听女神圣灵老师分享着，就是被智慧沐浴着心灵的感觉。最近我听得最深的词：清净心。观——想——清——净怎么有效，越清净越有效。观：观呼吸。一呼一吸之间，打坐、禅定。从觉察开始，一开始肯定会感觉无聊，而且静坐不下来。但慢慢后来就会生智慧。自从老师说了很多大德都是3点—5点半打坐后，如果可以早起，可以晨起与大德一起上坐，感受到能量的同频共振。听完老师说这个，我的这个早起打坐开关就打开了，现在偶尔自动3点26分自动醒，神奇的是有好几次都是这个时间点。而且突破了打坐60分钟以上，其中有一次是无意识的，睁开眼就是50分+。而且只有右腿外韧带一点点痛感，这才是最神奇的地方。要知道5月份我上瑜伽课时，简易盘腿还翘老高呢，自从这一次以后我的双腿就完全放松了，简易盘腿一点都不痛了。以前盘腿是很痛很痛的，所以坚持不下来。所谓痛则不通，通则不痛。观：观照。前念--后念，前一念与后一念之间的那个空隙。当一个念头出来的就观着它，而不是堵着它。观：观自在。自：自己，本自具足。人的智慧是本自具足的，但往往自己不知道。在，我们的生命在一个什么样的状态，是否在增长智慧的路上？当我们能觉知自己本自具足的智慧后，是一定能够让自己的生活过得更加自在的。想。Fo经里说，弹指间320万亿个念头。这些念头是什么呢？一时之间，有太多太多的想法，各种妄念纷飞。你会发现，你接收到的世界全是自己想出来的。想的负面是阴，正面是阳。想要阳还是阴，完全取决于自己，对吗？清：清理以前的恶习；清理空间让环境更舒适；清理身体的疾病让自己拥有健康的生命状态等等。净：纯净的心才能带来神奇的力量，创造奇迹。生活中来说，把卫生搞干净了，心情舒畅；光盘行动感觉没有浪费粮食；衣服全部洗干净再被阳光一晒，有阳光的味道，感觉很舒服。由此看来，我们的心是向阳而生的。可，为什么我们走着走着，就活成了阴的那一面呢。观“心”不动，如如不动。这是一种什么样的状态呢？值得我们每个人细细地品味。联系到我们的生活当中，我们经常会给自己设定各式各样的目标。反思：我定的目标只是说一说，还是希望真的想达成呢？比如我：目标定好，只要一直在朝着目标努力与精进，果实一定会超于我们的想象。大家看过我的第一本书《找到更好的自己》就知道，我的每一次目标实现都是超额的、提前的、意外的完成目标的。修心以前，整个生命状态是在拼命，而修心以后：现在是在享受生命。现在变得更加轻松了，因为多冥想一下，我就能心想事成，为何不这么做呢？现在每做一件事情我都会拔高动机，不仅仅是为自己的一己之欲了。如果只是说说，并没有付出行动，那只是妄语。那么能量也只是听听，不会为你赐予能量。因为天道酬勤，勤奋的人才能获得老天的嘉许。关于“瘦身”事件也是如此，修心以前是为了自己的一己之欲，自己能穿上美美哒衣服，我漂亮、我美丽，我苗条是为了自己的欲望。修心以后：发愿尽量吃素，是为了朋友圈每一个能看到的人都能从中受益，通过多吃点素能让自己的身心更加轻松。格局一下子就拉满。这么多人看着呢，你不想瘦都难了呀。这么多双眼睛盯着，我要成为榜样。一切会以非常自然而美好的状态发生，当自己能量到了，成为榜样，照亮更多人
记于大连市中山区铁道快捷酒店。2023.6.24.9:38
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