想要活在当下，首先要做的是不逃避，尤其是不逃避痛苦。
通常大家认为，和相爱的人在一起，赚大钱，吃大餐，环游世界.......总之一切都是美好的，这样的当下才值得细细品味。
其实活在当下是从不逃避痛苦开始的。我知道这很难理解。因为大家不知道，只有完全的体会痛苦烦恼的人，才能完全的体会快乐！
如果你无法直视自己穷困的现实，让穷带来的痛苦贯穿你的身心灵，如果你没有体会过为了省15块钱，在阴冷暴雪的冬夜步行10公里.......
没有完全体会这样的痛不欲生，你就不会有一定要成功的决心，扫除一切障碍的勇气和行动！你就不会知道自己想要什么，你就不会改变！
没有完全体会这样痛苦的过去和现在，你就无法为赚到15块钱欢呼雀跃，你就无法想象自己赚到1500万的喜悦！
所以亲爱的，活在当下就是无论自己处在何种状态，面对任何人和事都全身心投入、接纳、行动！
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