吐·纳

阳光正好，
请停下匆匆的脚步，
在这片繁花里，
在这片海子前，
坐下来，闭上眼，静下心，
让心里的吉祥，
响成耳畔的梵音。
开始——吐纳。

吐一口溽热烦躁，
纳一口清凉平和。

吐一口爱恨纷扰，
纳一口天高云淡。

吐一口离愁忧郁，
纳一口孤独清欢。

——深深纳，缓缓吐，
慢慢睁开双眼。
阳光依旧，
在荷花上跳跃。
风儿依旧，
吻着白云柳枝。
哦，天地都在心里，
纳一口无忧，
吐一口无惧。