阳光正好，
请停下匆匆的脚步，
在这片繁花里，
在这片海子前，
坐下来，闭上眼，静下心，
让心里的吉祥，
响成耳畔的梵音。
开始——吐纳。
吐一口溽热烦躁，
纳一口清凉平和。
吐一口爱恨纷扰，
纳一口天高云淡。
吐一口离愁忧郁，
纳一口孤独清欢。
——深深纳，缓缓吐，
慢慢睁开双眼。
阳光依旧，
在荷花上跳跃。
风儿依旧，
吻着白云柳枝。
哦，天地都在心里，
纳一口无忧，
吐一口无惧。
阳光正好，
请停下匆匆的脚步，
在这片繁花里，
在这片海子前，
坐下来，闭上眼，静下心，
让心里的吉祥，
响成耳畔的梵音。
开始——吐纳。
吐一口溽热烦躁，
纳一口清凉平和。
吐一口爱恨纷扰，
纳一口天高云淡。
吐一口离愁忧郁，
纳一口孤独清欢。
——深深纳，缓缓吐，
慢慢睁开双眼。
阳光依旧，
在荷花上跳跃。
风儿依旧，
吻着白云柳枝。
哦，天地都在心里，
纳一口无忧，
吐一口无惧。
阳光正好，请停下匆匆的脚步，在这片繁花里，在这片海子前，坐下来，闭上眼，静下心，让心里的吉祥，响成耳畔的梵音。开始...
说为吐，听为纳， 吐故纳新，是为徜徉； 吐为放，纳为收， 收放自如，是为成长。
紫绿相间有心栽， 道路美化顶呱呱。 吸尘纳垢吐清新， 送给行人美哒哒。
红日吐东方，青林纳万乡。 白云山后住，紫鹊唤花窗。
吞纳吐新争光明， 彩云相伴舞穹苍。 最美人间秋香色， 彤彤红日耀乾坤。
嫩芽悬枝莫逞强 吐故纳养朝阳光 从容笃定不负赘 豁达开朗无忧伤
奶白色海洋 深处 太阳吞吐着辉 在黑洞前唆使 等待着 淡奶油的纳吐
关于行气的要领，综合起来，大致有以下几点: （1）吸气曰纳，出气曰吐。“吐故纳新”即吐出碳气，吸纳新鲜氧气。纳时深...
所以我登山看浪，浪浪浪浪浪浪 引言 这个世界上的风景分成两种：一种看在眼里，比方天地大美，人间绝色；一种化在心里，...
烟瘾般的撕心裂肺 烟瘾般的怡情养性 烟过肺 它走心 纳云吐雾 回味有瘾
本文标题：吐·纳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lzccoftx.html
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