今天总结了两条非常重要的经验：
1.早餐千万不要喝牛奶。
2.午饭千万不要吃饱。
我说的是“千万不要”！！！
喝牛奶有助于睡眠，喝完就会困，早餐我喝了牛奶，上午学习的时候迷糊了一个多小时。
本来想着上午都已经把觉睡足了，下午就好好学一学，结果今天是周三，男朋友的年级12:00时需要查寝室，我等他到12:30才吃饭，那个时候给我饿坏了，就吃了很多… …这下好了，一下午我都是在昏迷的状态中度过的… …我克制自己不要睡觉，从那种昏沉沉状态中脱离出来，甚至看一会儿书就出去走一走，每次都是回来刚坐下不到5分钟就又困到趴在桌子上… …
是非常惨痛的教训啊，不能再犯了… …（看来有必要把每日的食谱都加到总结里面啊）
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本文标题：复盘Day19
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