《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》

关于如何培养耐心，很重要的是以过程位导向，而不是以结果。很多时候会想，有了这个东西我就会变快乐了，但事实是什么，回看多年来你想要得到的东西，你现在很多时候觉得都并不那么重要了，领悟这种感觉，不再挣扎着想要获得一些你确信将结束你的焦虑和内心空虚的东西。