善待我们的眼睛

        眼睛是我们忠实的朋友，它可以让我们看到外面的世界。眼睛是我们心灵的窗户，透过它可以看到我们心里在想什么。眼睛是我们夜晚探路的灯，可以照亮前行的方向。我们要爱护眼睛，善待眼睛。

        善待眼睛要注意方式，养成良好习惯。读书写字时，要端正坐姿，眼睛与书本的距离要保持一尺，胸与桌面要保持一拳，手握笔与笔尖的距离要保持一寸。不躲在被窝里看手机，不躺在床上看书，不趴着写作业。

      善待眼睛要注意劳逸结合。连续读书写字一小时，要休息一会儿，或闭目养神，或向远处眺望。要加强体育锻炼，做眼保健操，比如打兵乓球，调节眼球转动，缓解眼睛疲劳。

        善待眼睛要讲究卫生。勤洗手，不用手揉眼睛，按摩眼睛前要洗手。毛巾、脸盆等用具要和大人分开，要经常清洗消毒。

        想让眼睛更加健康、明亮，希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛，多吃胡萝卜，不能挑食哟。