今日总结

工作

1.开早会

2.整理导师三模块定向和助教定向为PPT

3.演讲社团收会费并拉群

4.打拳

收获

1.今天听了《岩讲》，主题是如何才能克服紧张，杨总从紧张产生的原因、怎么克服紧张等方面为我们分析了这个主题，首先就是要接纳，面对，然后主动承认，转变心态，最后是告诉自己两句话，“大家都一样，一切都会过去”。

紧张谁都会有，唯有不断地重复才能让自己不断熟悉，内容准备熟练、上台次数够多才能告别紧张。

2.最大的成本是沟通成本，沟通工作的最基本要求是让别人不得不听懂。自己要养成反复确认的习惯。

3.做PPT其实我不是那么擅长，但我还是答应旭哥去做，大不了再改嘛，只有多多尝试，抓住机会锻炼自己的技能才能成长。做完之后满足感油然而生。

4.演讲社团明天就开始啦，对于即兴演讲我还是比较擅长的，所以对自己的要求是要找有深度，真正有价值的内容去讲，把它视为挑战，帮我真正理解每一条企业文化的内涵，确保每天都是有收获的，这样才不辜负练习的那些时间。期待期待！

5.今天小伙伴们又一起在练拳了，一天不练拳就感觉缺点啥，其实缺的就是用意志力与自己对抗的过程，用坚持过自己、征服自己意念的感觉来告诉自己，我还可以突破更多。加油！

师兄说明天早上8点继续练拳去，走起！

今日总结