第298天
唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。
步数：5282
跳绳：215
俯卧撑：22
八段锦：1
引体向上：10
呼吸训练：3
《这样读书就够了》
搭建知识体系可以促进我们主动学习，而主动学习又能帮我们更高效地搭建自己的知识体系。
对A1/A2来说，最有效的输出是体验与反思。对前因后果来说，最有效的输出是写作。对适用边界来说，最有效的输出是教会别人。
对一切他人看来不言自明的现象追问一句“为什么”，并不断延伸逻辑链条，坚持追问下去，这是物理的思维逻辑。
所谓核心能力，是一组特别的知识体系。每个岗位都需要核心能力，只是配比不同；核心能力对每个人都重要，只是有人认识不到。
避免逛街式学习，在“学什么”的课题选择上实现“自我导向”的关键是：识别自己的核心能力，找到与目标岗位要求的能力之间的差距，有针对性地选择学习课题，再用主动学习的方式强化自己相应的核心能力。
所有与工作相关的能力都可以归入7类核心能力，分别是：
沟通表达的能力；信息处理的能力；运用科技的能力；计划组织的能力；解决问题的能力；团队合作的能力；数学概念的能力。
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