学习了《精力管理》一书，懂得了人的精力分为四种：体能精力，情感精力，思维精力和意志精力。它们联合起来，影响着人们每一天的状态。
由此，我在生活中不断探索与实践，也慢慢地发现，在某些时候，人的精力状态具有一定的可预测性。
比方说，某一天你彻夜失眠了。第二天你强打精神，不知疲倦地工作了一早上。这时，你感觉似乎也很高效。
午饭后，本来你打算睡个午觉，把瞌睡补回来。因为你昨夜失眠，不可能再像往常一样，拥有旺盛的精力。
可是，当你坐车里或找到一个沙发，躺下后却怎么睡都无法入眠。转眼间，就到了下午的上班时间。
那么，在这种情形下，我们的精力就是可以预测的——即使你再怎么运动，或者极力保持心情亢奋状态，或者想着不能虚度时间。但是，一到了晚上，还是会很快举手投降。
再比如，某一天你与人吵架了，又在单位被领导批评了，心情变得非常糟糕。回家后，孩子也吵吵闹闹，家人还不理解你。
这诸多的不顺利，让我们对生活有些绝望。我们可能会借酒消愁，你可能会气得饭都不想吃。
那么这个时候，我们的精力也是可以预测的。在这样的情形下，我们也是没法做好一件事的。
仔细想想，你有过上述这种经历吗？是不是常常感觉哈欠连天的？然后，猛一回头，才想起是自己昨晚一夜没睡，或遇到这样那样的不如意。
正因为如此，预测不同时间所处的精力状态，对我们是非常有益的。
我们可以提前做掉一些重要的事。或者就像手机充电一样，在电量不足之前提前续电，以保障我们的重要日程不会受到太大影响。
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